Придерживайтесь определенных правил, и ваш день доставит вам удовольствие во всех смыслах. О том, что нельзя делать утром, сообщается на портале edinstvennaya.ua.
Не стоит резко вскакивать с постели
Когда проснетесь, не выпрыгивайте впопыхах из кровати. Дайте организму несколько минут прийти в себя. Затем сделайте дыхательную гимнастику или легкую зарядку (можно еще в постели), и только потом поднимайтесь.
Нельзя ограничивать сладкое
Даже если вы сидите на самой строгой диете, утром не стоит отказываться от сладкого.
